"הצעד הבא" .vs "צעד-בא"

"הצעד הבא" מניח יש צעד מסוים אחד שחשוב לגלות אותו, צריך לדייק אותו וכדאי לקחת אותו.
"צעד-בא" מניח שיכולים להיות צעדים-באים שונים ומגוונים. מעבר לצעד אחד מסוים. בכיוונים אפשריים שונים.

"צעד-בא" הוא אפשרות, מחשבה, רעיון או פעולה, בשונה מ"האפשרות", "המחשבה", "הרעיון" ו"הפעולה".
לצד זה שאנו לוקחים "צעד-בא" מסוים ובוחרים לפסוע אותו, אותו "צעד-בא" מסוים גם מגיע לעברנו, מתבהר אל מול עינינו, נחשף בפנינו ובוחר לקחת אותנו.

"צעד-בא" הוא צעד שאנו בוחרים והוא גם צעד שבוחר בנו.

מה ה"צעד-בא" שלך היום?

חיים מלאים. היום.

דברים שחיים עכשיו

עשרה דברים שחיים בי כרגע.
מחשבות בעקבות אירוע בן יומיים שזכיתי להשתתף בו השבוע.

השפעה
השפעה של איש אחד.
במקרה הזה של אישה מסוימת אחת.
אסנת.
שלקחה על עצמה משימה קונקרטית,
להקים משהו שלא קיים
ושלא ברור אם ואיך אפשר ליצור אותו.
לקחה על עצמה ויצרה.
משהו יוצא דופן. מופלא.
בעל השפעה אינסופית
שנוגע במאות אנשים במעגל ראשון
וברבבות במעגלים נוספים.

**
התפתחות
האירוע התרחש במלון ליאונרדו באשדוד.
כשנתיים לפני כן השתתפתי באירוע "דומה", של אותו ארגון ובאותו מלון.
דומה בהיבטי הכותרת והמיקום.
שונה מאוד כמעט בכל היבט אחר.
התפתחות אינסופית של אנשים, תוכן, רעיונות, תהליכים, השפעה.
התפתחות אינסופית שחלקה תולדה של חשיבה, תכנון, עבודה וחזון
וחלקה ספונטנית, יצירתית, מפתיעה, מקורית ואקראית.

**
פחד
פחד של אנשים.
פחד מאיבוד מקום.
פחד מעולם משתנה.
פחד מאיבוד רלוונטיות.
פחד מפספוס הזדמנות.
פחד שזה לא מספיק.
פחד מהעתיד וממה שיהיה.
לא רק פחד.
גם חרדה.
גם חוסר אונים.
מטען כבד.

**
זיכרון
זיכרון של משפט מסוים שנאמר לפני שלוש או ארבע שנים.
משפט שמישהו זכר שאמרתי ושאני כבר מזמן שכחתי.
זיכרון חי ונוכח של משפט אחד.
הבחירה להזכיר את המשפט ולהפיח בו חיים.
זיכרון לא לינארי.
למילים יש כוח.

**
אינטימיות
שיחה קצרה בין שני אנשים.
כמה דקות.
מוכנות להיפתח.
לשתף ולהקשיב.
להיות נוכח.
בלי להיבהל. בלי לשפוט.
בלי לפתור. בלי לייעץ.
רק להיות ביחד.
לכמה רגעים.
אינטימיות של עשר דקות
שיכולה להיהפך לדבר הכי משמעותי באירוע שלם.

**
מתח
יש את זה ויש את זה.
גם וגם.
מתח בין סיפורים שמתנגשים.
מתח בין צרכים שונים.
מתח בין תחושות.
בין הכרת תודה והשראה לבין תסכול.
בין חיבור לניתוק.
בין קירבה לבדידות.
מתח של פוטנציאל שרוצה להתממש.

**
בחירה
"דלתות מסתובבות".
בקיץ 2015, לאחר התלבטות בין שתי אפשרויות, בחרתי בחירה.
פיצול בנתיב חיים שהוביל אותי במסלול מסוים ולא במסלול אחר.
השבוע, באירוע , קיבלתי הצצה לנתיב החלופי.
פגשתי אנשים שבבחירה שונה, אז באותה נקודת זמן,
היו יכולים להיות חלק מחיי (ואני חלק מחייהם)
והיום אנחנו לא.
היה מעניין ומרתק לפגוש אותם.
להכיר אישית חלק מהם.
מתח של גם וגם.
שמחה על אותה בחירה וגם צביטה קלה בלב.

**
חברים
אנשים שכיף לך להיות במחיצתם.
שאתה נהנה לפגוש.
להגיד שלום.
להתחבק.
לדבר.
קרובים יותר וקרובים פחות.
חברים חדשים וותיקים.
חברים לדרך.
חברים לחיים.

**
הכרת תודה
בכדי שאירוע כזה יתרחש ושאני אוכל להשתתף בו
צריכים לקרות אינספור אירועים מקדימים.
עשייה, החלטות, פעולות והשקעה
של אינספור אנשים בנקודות זמן שונות.
את חלקם אני מכיר ואחרים לא.
חלקם מכירים אותי ואחרים לא.
בהסתכלות פשטנית מסוימת,
החיבור שלי לאירוע המסוים הזה
התחיל להיווצר כבר לפני שבע שנים.
זרע עוברי,
מפגש ראשוני עם קבוצה מצומצמת של אנשים
שחלקם עדיין כאן ואחרים כבר לא.
עצירה להכרה ולהיזכרות.
הכרת תודה הפרושה על פני שבע שנים.

עשרה דברים שחיים כרגע.

שבת של שלום,
חיים מלאים, היום,
רוני ויינברגר

"רק חמש דקות מזמנך"

המחיר של "הפרעת חמש דקות תשומת לב"* :
(*שאלה קצרה, הודעה נכנסת, מייל, טלפון) :

– אינסופי על הכביש.
– גבוה בקטיעת רצף של חשיבה-עשייה חשובה.
– גבוה בחדירה לאינטראקציה אנושית משמעותית.
– בינוני עד נמוך בהתנהלות יום-יומית שגרתית.
– אפסי בתור שלא מתקדם או בזמן "מת" אחר.

**
לכאורה אלו רק חמש דקות.
או דקה.
או מייל בודד.
או הודעה קצרה.

למעשה,
יכול להיות שזה הרבה מעבר לכך.

חיים מלאים. היום.

חמישה קצרים

5 קטעים קצרים שפגשתי ושפגשו אותי השבוע:

אני גמ"מ –
"אני גורם, מרשה או מאפשר למה שקורה להתרחש."

~ מתוך "כוחה של עקביות" , מאת ולדון לונג

**
"מדעי ההפרעה" – Interruption Science
יש דבר כזה.

**
"אחד הכללים המוזרים של חיים המוקדשים לחקירה פנימית,
הוא שאין צורך לשבת ולפתור בעיות.
צריך רק לשהות במחיצתן עד שהן פותרות את עצמן באופן כלשהו,
או שהחיים פותרים אותן עבורך."

~ תומס מרטון, סופר משורר ואקטיביסט (מתוך "אמנות השקט", מאת פיקו אייר)

**
"אני לא ממש כותבת את הספר
אלא בעצם יושבת לצדו,
כמו שיושבים לצד חבר גוסס."

~ אנני דילארד, סופרת (מתוך "אמנות השקט", מאת פיקו אייר)

**
לשבת ליד. לשבת עם. לשבת בלי.

לשבת ליד מישהו.
לשבת עם מישהי, עם משהו.
לשבת בלי אג'נדה.

לאפשר לעצמך.
להיות.
להקשיב.
להרגיש.
לשים לב.

להרשות לעצמך.
לקחת הפסקה.
להתנתק.
לבחור.
לנוח.

**
שתהיה שבת של שלום,
חיים מלאים, היום.
רוני ויינברגר

עניין של זמן?

"אין לי זמן" זה רק תירוץ.
יש לך שפע של זמן.
לכולנו.
עשרים וארבע שעות שלמות בכל יממה.
תמיד.
בלי יוצא מן הכלל.

זה ממש לא עניין של זמן.
הזמן לא רלוונטי.
בכלל.

**
זה יותר עניין של תשומת לב.
עניין של מיקוד בדברים החשובים.
ושל סינון הדברים הלא חשובים.
או הלא מספיק חשובים.
כרגע.
זה עניין של לקיחת אחריות מלאה על הבחירות שלנו.
ושל לקיחת אחריות אמיתית על המשמעויות של הבחירות שלנו.
של מוכנות ואומץ לומר "לא".
של מוכנות ואומץ לומר "כן".
לדברים.
לאנשים.
זה במידה רבה עניין של כבוד ושל הערכה.
לעצמנו.
לאחרים.
זה המון עניין של משמעת.

**
זה עניין של כל כך הרבה דברים.
אבל זה ממש ממש ממש לא עניין של זמן.
אפשר להפסיק לברוח.
מומלץ להפסיק לתרץ.
כדאי להפסיק להתחבא.

חיים מלאים. היום.

דברים שאני כבר יודע

דברים שאני כבר יודע ועוד לא מעז לגלות לעצמי.
דברים שאני כבר יודע ומספר לעצמי, אבל עדיין מתאמץ לא לראות.
דברים שאני כבר יודע, מספר לעצמי, רואה, ועדיין בוחר להתעלם מהם, לא לפעול.
דברים שאני כבר יודע, מספר לעצמי, רואה, פועל.

חיים מלאים. היום.

אני אדם מאושר מאז ה-1 בינואר 1990

"אני אדם מאושר מאז ה -1 בינואר 1990, היום שבו ויתרתי על שימוש בדוא"ל.
נהגתי להשתמש בדוא"ל מאז 1975, ונראה לי כי 15 שנות דוא"ל הם די והותר לחיים שלמים.
אימייל הוא דבר נפלא עבור אנשים שתפקידם בחיים הוא להיות בשליטה על העניינים.
On top of things.
אבל לא בשבילי; תפקידי בחיים הוא להיות ב"חלק התחתון" של דברים.
On the bottom of things.

מה שאני עושה דורש שעות ארוכות של לימוד וריכוז מתמשך ובלתי מופרע.
אני מנסה ללמוד תחומים מסוימים של מדעי המחשב באופן מעמיק.
ואז אני מנסה לעבד את הידע הזה באופן נגיש לאנשים שאין להם זמן ללימוד כזה.

עם זאת, חשוב לי לתקשר עם אלפי אנשים בכל רחבי העולם בזמן שאני כותב את ספריי.
אני גם רוצה לתת מענה לאנשים שקוראים את ספרי ושיש להם שאלות או הערות.
מטרתי היא לעשות תקשורת זו ביעילות, אחת לתקופה. לדוגמא – יום אחד בכל שלושה חודשים.

אז אם אתם רוצים לכתוב לי לגבי נושא כלשהו, השתמשו בדואר רגיל ושלחו לי מכתב לכתובת הבאה:
Prof. Donald E. Knuth
Computer Science Department
Gates Building 4B
Stanford University
Stanford, CA 94305-9045 USA.

יש לי מזכירה נפלאה שעוברת על הדואר הנכנס ובוחרת מתוכו את אותם נושאים שאותם אני מצפה לקרוא בדחיפות.
כל השאר מועבר ל"שטח אחסון" זמני שאותו אני מרוקן מעת לעת."

**
הטקסט המקורי נכתב באנגלית ע"י פרופסור קנוט' ומופיע באתר שלו. בדיוק כאן.
הקטע בעברית הינו תרגום חופשי שלי.
זוהי דוגמא מעוררת השראה בעיני.
180 מעלות מתרבות האימייל/פייסבוק/אינסטוש/וואטסאפ/סנאפצ'ט/טוויטר וכו'
שבה מקדשים זמינות מלאה, חיבור מתמיד ותגובה מיידית לכל פנייה, הפרעה והסחת דעת.

(** הדוגמא מתוך הספר – Deep Work / Cal Newport )

חיים מלאים. היום.

להפוך לאנשים אוהבים

קטע מתוך "המוות חשוב לחיים" מאת ד"ר אליזבת קובלר-רוס :

" במיידאנק פגשתי נערה יהודייה צעירה שנשארה שם במקום לעזוב.
לא יכולתי להבין למה.
היא איבדה את הסבים שלה, את הוריה ואת כל אחיה ואחיותיה בתא הגז שבמחנה הריכוז.
היא עצמה ניצלה מכיוון שתא הגז התמלא והם לא יכלו לדחוס לתוכו אדם נוסף.

באימתי שאלתי אותה, "מה, בשם האל, את עושה כאן?
למה את נשארת כאן במקום חסר האנושיות הזה?", והיא אמרה:
"במהלך השבועות האחרונים במחנה הריכוז נשבעתי לעצמי שאני עומדת לשרוד
רק כדי לספר לעולם על כל הזוועות של הנאצים ומחנות הריכוז.
ואז הגיע צבא השחרור.
הסתכלתי על האנשים האלה ואמרתי לעצמי :
'לא. אם אני אעשה את זה, אני לא אהיה טובה יותר מהיטלר עצמו.
כי מה זה אם לא זריעת זרעים רבים יותר של שנאה ושליליות בעולם?
אבל אם אוכל באמת להאמין שאף אחד לא מקבל יותר ממה שהוא יכול לשאת,
שאנחנו אף פעם לא לבד, שאני יכולה להכיר בטרגדיה ובסיוט של מיידאנק ולעזוב אותו מאחורי.
אם אוכל להשפיע על חיים של אדם יחיד, להרחיק אותו משליליות, משנאה, מנקמה, ממרירות
ולהפוך אותו לאדם שיכול לתת, לאהוב ולדאוג, אז יכול להיות שזה יהיה שווה את זה,
ושהגיע לי לשרוד'. "

שליליות יכולה לצמוח רק מתוך שליליות וזו תמשיך להתפתח כמו סרטן.
אבל יש לנו גם אפשרות לקבל את מה שקרה כמציאות עצובה ונוראה שעברה, שחלפה,
ושלא יכולה להשתנות וזו היתה הבחירה שלה.

היא יכלה לשנות את מה שהיא עמדה לעשות, את מה שהיא עמדה להפיק מכל מה שקרה.
וכך היא החליטה להישאר במקום הנורא הזה, עם המראות והריחות הנוראים הללו.
היא ואני הלכנו לצריפים.
היא ואני גילינו את הפרפרים.
היא ואני התחלנו לדבר כמו שתי נשים צעירות.
היא ואני התחלנו להתפלסף יחד על החיים והמוות.
והיא היתה זו שאמרה לי:
את לא מאמינה אליזבת, שבכל אחד מאיתנו קיים היטלר? ".
היא ואני הבנו בגיל צעיר מאוד שאם אנחנו רוצים להפוך לאנשים אוהבים ומעניקים,
זה תלוי בעיקר באומץ שלנו להביט בפוטנציאל השלילי שלנו.
כי בכל אחד מאיתנו קיים גם הפוטנציאל להפוך לאמא תרזה. "

**
אין לנו שליטה על המציאות ועל מה שקורה לנו.
יש לנו שליטה על התגובות שלנו למה שקורה לנו.
יש לנו שליטה על הבחירות שלנו.

אם אותה נערה, לאחר כל מה שהיא עברה,
יכולה לוותר על שליליות, שנאה, נקמה ומרירות
ולבחור במקום זאת בדאגה, באהבה ובנתינה,
אז גם אנחנו יכולים.

**
השבוע זכיתי להנחות יומיים אינטנסיביים ומרגשים במיוחד
במסגרת בניית צוות הנהלה באחת מחברות התוכנה הידועות בארץ (ובעולם).
בדברי הפתיחה שלי ליומיים הללו שיתפתי את שבעת המנהלות והמנהלים
שנתמקד בשלושה דברים:
1. אפקטיביות העבודה שלהם.
2. מערכות היחסים והחיבור ביניהם.
3. כלים לתקשורת, להקשבה ולעבודה משותפת.

הצלחת אירוע שכזה תלויה במידה רבה מאוד בבחירות המשתתפים:
בחירה בדיבור כן ופתוח, במקום בהעמדת פנים ובמילים "ריקות".
בחירה בהתמודדות ישירה אמיצה, במקום בהתחמקות ובבריחה.
בחירה בהקשבה אמפטית ובניסיון להבין, במקום בציניות ובשיפוטיות.
בחירה בנתינת משוב חד ומכבד, במקום בחיסול חשבונות ובנקמה.
בחירה באהבה ובחיבור, במקום בשנאה ובניכור.

איכשהו, עם כל המורכבות והקושי,
"הקסם הזה" עובד שוב ושוב ושוב.
אם רק בוחרים…

שבת של שלום,
חיים מלאים, היום,
רוני ויינברגר

אחת שתיים ושלוש…

קצת מלחיץ.
לא הכי נעים.
לא בטוח איך יהיה.
יציאה ממרחב נוחות.

**
יש הרבה סיבות למה לא לעשות את זה.
ועוד יותר סיבות למה לא לעשות את זה עכשיו.
לא חשבתי על הכול עדיין.
יש כמה פינות לא סגורות.
איני בטוח שזה מה שאני רוצה.
איני בטוח שכך בדיוק אני רוצה.
יכול להיות שאנשים ייפגעו.
ייתכן שמשהו יתפשל.

**
אחת שתיים ושלוש…
קפיצה למים.

פחד.
התרגשות.
לחץ.
דופק גבוה.

תרגול בחיים מלאים.

חיים מלאים. היום.