קטגוריה: כללי

הדעות חלוקות לגבי השאלה האם יש חיים אחרי המוות.
שאלה חשובה לא פחות היא האם יש חיים לפני המוות.

**
בבדיקות פשוטות יחסית
אפשר למדוד את משקלך,
את ספירת הדם שלך,
את אחוזי השומן בגופך,
ואת ריכוז החמצן בדמך.

דברים שיותר מורכב למדוד:
כמה חיים יש בך כרגע…?
באיזו איכות…?

חיים מלאים. היום.

כשאת הכי צריכה את זה
הכי קשה לי לתת לך את זה.

כשאני הכי צריך את זה
הכי קשה לי לבקש את זה.

חיים מלאים. היום.

4. דיבור אוהב והקשבה עמוקה

"מתוך מודעות לסבל הנגרם על ידי דיבור לא-מודע וחוסר היכולת להקשיב לאחרים,
אני מחויב לטפח דיבור אוהב והקשבה חומלת כדי להקל על סבל ולטפח פיוס ושלום ביני לבין אנשים אחרים, ובקרב קבוצות אתניות ודתיות, עמים ומדינות.

בידיעה שמילים יכולות ליצור אושר או סבל, אני מחויב לדבר אמת באמצעות מילים המעודדות ביטחון, שמחה ותקווה.

כאשר הכעס מתפתח בתוכי, אני נחוש שלא לדבר.
אתרגל נשימה והליכה מודעת בכדי להכיר בכעסי ולהביט עמוק לתוכו.
אני יודע כי את שורשי הכעס ניתן למצוא בתפישותיי השגויות ובאי-הבנת הסבל שבתוכי ובקרב האחר.

אדבר ואקשיב בצורה היכולה לסייע לי ולאדם האחר להתמיר את הסבל ולראות את הדרך להחלץ ממצבים קשים.

אני נחוש שלא להפיץ ידיעות שאיני בטוח בוודאותן ולהימנע משימוש במילים העשויות לגרום לפילוג ולסכסוך.

אתרגל בהתמדה ובשקדנות בכדי להזין את יכולת ההבנה, האהבה, השמחה וההכללה שלי
ובכדי להתמיר בהדרגה את הכעס, האלימות והפחד השוכנים עמוק בתודעתי."

**
תרגום חופשי שלי לתרגול הרביעי שנכתב על ידי טיך נהאת האן.
ניתן לקרוא את הקטע המקורי, כמו גם את ארבעת התרגולים הנוספים כאן.

חיים מלאים. היום.

עבור חלק מהאנשים זהו חג הכאב.
חג העצב, האובדן, הבדידות, הגעגוע, המחסור.

עבור חלק מהמשפחות זהו חג העימות.
חג הריבים, הקונפליקטים והעצבים המתוחים.

**
קשה יותר לברוח בחג החירות.
כשהמשרד סגור,
כשהשגרה המגוננת יוצאת לחופשה,
כשנמצאים ביחד או לבד,
ימים שלמים, רצופים, ארוכים.

**
אולי יש קשר הדוק,
בין כמות התמונות
של הפרצופים המחייכים, המאכלים והנופים
למסת הכאב והבדידות שאנשים חווים.

חיים מלאים. היום.

משהו קורה.
משהו מתפרק.
ונבנה מחדש.
אולי.

**
משהו משתנה. מתארגן אחרת.
עדיין לא ברור איך. באיזו צורה.
לאן זה הולך.
זה כבר כאן.

**
העולם כפי שאנו מכירים אותו כבר לא קיים.
בינתיים, אנו אוחזים באותה תפישה ישנה מכוח האנרציה.
מחזיקים דימוי סטטי של מה שהיה פעם.
של מה שאנחנו היינו פעם.
עוורים לראות, פוחדים להביט.

**
מקשיבים לפרשנים, לנביאי זעם ול"מומחים" שאין להם מושג.
מחפשים תשובות.

**
משהו מתרחש.
משהו גדול.
בתוכנו. סביבנו.
ממש עכשיו.

חיים מלאים. היום.

לא אעשה את זה
כי איני בטוח שזה נכון
או
כי אני בטוח שזה נכון
אבל איני בטוח שאני יכול
או
כי אני בטוח שזה נכון ושאני יכול
אבל איני בטוח שזה ישנה משהו
או
כי אני בטוח שזה נכון, שאני יכול ושזה ישנה משהו
אבל איני בטוח שזה מספיק כדי לפתור את הבעיה
או
כי אני בטוח שזה נכון, שאני יכול, שזה ישנה משהו למישהו,
ואפילו שזה מספיק כדי לפתור את הבעיה
אבל בזמן שאעשה את זה, לא אעשה משהו אחר,
אולי חשוב יותר.

ספק יכול לשתק.
יש אינספור סיבות למה לא לעשות את זה.

**
אעשה את זה
כשאבחר לעשות את זה.

גם אם איני בטוח
שזה נכון,
שאני יכול,
שזה ישנה,
שזה מספיק,
שזה הכי חשוב.

חיים מלאים. היום.

אומרים
שאי אפשר לחצות את אותו הנהר פעמיים.
כאילו שלפגוש, בלי לחצות, אפשר.
אפילו לשבת על אותה גדה של אותו נהר אי אפשר.
רק לשבת.
הנהר לא אותו נהר.
הגדה לא אותה גדה.
אני לא אותו אני.

חיים מלאים. היום.

פילון קרקס הנקשר ליתד
כדי שלא יברח
ינסה להתרחק מספר פעמים
עד שיתייאש ויוותר.

**
כשהיתד נשארת קבועה
והפילון מתפתח
ומתפכח
זה עניין אחד.
השתחררות מיידית אפשרית ברגע של בחירה.

**
כשהיתד גדלה ומתעצמת
עם הפילון ואפילו יותר ממנו
זה עניין אחר.
השתחררות אפשרית, אך הרבה יותר מורכבת.

**
פילון אחד הנולד מחובר
ליתד שהיתה שם קודם
מאמין שככה זה.
קשה להשתחרר ממשהו
שאינך מבין שאתה כבול אליו.

כשכל הפילונים, הוריהם והורי-הוריהם
מחוברים ליתדות
מיום היוולדם ועד רגע מותם
הם לא מבחינים ביתדות,
מסרבים להאמין למי שמצביע עליהן,
בזים לו ומוכנים להילחם בו.

**
בכדי שהפילונים ומשפחותיהם
יצליחו להשתחרר מהיתדות
נדרשת יציאת מצרים
ולפחות דור מדבר אחד.

**

יתדות כאן ועכשיו:

קפיטליזם, פערי אי-שוויון וצרכנות.
הרס סביבה.
תאונות דרכים.
גזענות.
פוליטיקת פחד, כוח ושנאה.
חשיבת "אנחנו והם".
העניין הישראלי-פלסטיני.
מיליוני פליטים.
מרוץ עכברים.
עבדות.
פנסיה.
קרניזם והרג מערכתי של בעלי חיים.
עיתונים, חדשות וטלוויזיה.
פסי ייצור של תלמידים במפעלי חינוך.
ריטלין להצלחה במפעלי חינוך.
חיבור לסלולר 24/7.

רשימה חלקית בלבד.

**

הזדמנות למעשה:

בקישור הבא תוכלו לתרום משהו לפליטים בסוריה.
בכל סכום שהוא.
כמיליון ושלוש מאות אלף ש"ח כבר נאספו.
ב 225 שקלים ייקנה בעזרתכם מזון לשבוע למשפחה בת 5 נפשות.

שיהיה חג שמח באמת,
עם הרבה הרבה חירות,
בחירות ואחריות,

חיים מלאים, היום
רוני ויינברגר

עכשיו,
אחרי שעשיתי מה שעשיתי
ואחרי שהגבת כמו שהגבת
מגיע תורן של הבושה,
האשמה וההלקאה העצמית.

**
מדהים באיזו קלילות וחדווה,
הן עולות ומופיעות,
משתלטות על מרכז הרחבה,
ממש כאילו זה מקומן הטבעי.

חיים מלאים. היום.

רק כשהתעוררתי
הבנתי שישנתי

רק כשחזרתי לחיים
הבנתי שמתתי

מעניין
איפה אני מת עכשיו
ולְמַה אני חי

חיים מלאים. היום.