תגית: משבר

זהירות. משבר זה ממכר.

זהירות.
משבר זה ממכר.

לבחור תפקיד של גיבור במשבר:
– תפקיד ראשי של גיבור המציל את המצב ומחלץ מהמשבר.
– תפקיד ראשי של גיבור החווה משבר ומתמודד איתו.
– תפקיד משני של גיבור התומך באחרים ומסייע להתמודד עם המשבר.

**
זהירות.
משבר זה ממכר.

גיבורים מקבלים תשומת לב, אמפטיה או מחיאות כפיים.
גיבורים זוכים להבנה, להנמכת ציפיות ולהנחות משמעותיות.
לגיבורים מותר להתמקד בדברים מסוימים ולהזניח אחרים.
לגיבורים מותר לא להתמודד עם עניינים חשובים שאינם ה-משבר.

**
זהירות.
משבר זה ממכר.

משבר הוא דרך אפקטיבית לחוות משמעות ותחושת ערך.
משבר הוא אסטרטגיה יעילה לקבל עזרה ותמיכה, לפעמים גם בלי לבקש אותה.
יש משהו חי, מעורר, מעניין, מחבר ומלא אנדרנלין במשבר,
שפחות מורגש בתחזוקה שוטפת, בתכנון פרואקטיבי ובעבודה יומיומית על הדברים החשובים בחיים.

**
זהירות.
משבר זה ממכר.

אם חייך מלאים במשברים בלתי פוסקים הרודפים זה אחר זה,
יכול להיות שהתמכרת…

**
משברים הם חלק בלתי נפרד מהחיים,
מצבים שלפעמים אנו פוגשים ושלפעמים פוגשים אותנו.

לא כל אירוע הוא משבר.
לא כל משבר נכפה עלינו.
להיות סקרנים למה שאנו יוצרים ומזמנים.
לשים לב ולקחת אחריות על התפקיד שאנו בוחרים.
להיות מודעים לעניינים שאנו בורחים מפניהם.

חיים מלאים. היום.

Share on FacebookShare on LinkedInShare on Google+Tweet about this on Twitter

יא' אייר – ארבע הנחיות להתנהלות במשבר

1. שמור על עצמך.
2. עדכני תמונה, סדרי עדיפוית וציפיות.
3. התמקד בסדרי העדיפויות שהגדרת, סנן את השאר.
4. חזרי על שלבים 1-3 שוב ושוב ושוב.

1. שמור על עצמך.
כשתקרוס זה לא יעזור לאף אחד.
היכולות והמשאבים שלך מוגבלים.
עמידות לאורך זמן היא צורך מרכזי במצבים הללו.
מותר לך לאכול, לישון, לנשום, לנוח, לעצור.
גם עכשיו.
אתה צריך לאכול, לישון, לנשום, לנוח, לעצור.
זו אחריותך וחובתך.

2. עדכני תמונה, סדרי עדיפוית וציפיות.
התכנית הישנה לא רלוונטית.
אירועים והתפתחויות קורים כל הזמן ובקצב מהיר.
במיוחד עכשיו, עם כל האתגרים,
חשוב לזהות מה חשוב.
מה שהכי חשוב עכשיו לא היה בהכרח הכי חשוב אתמול,
ולא בטוח שיהיה הכי חשוב מחר.
לאחר שזיהית מה חשוב עדכני הגדרות וציפיות בהתאם.
חלק ממה שהכי חשוב זה להמשיך לשמור עצמך (ראי סעיף 1)

3. התמקד בסדרי העדיפויות שהגדרת, סנן את השאר.
הפנה את המשאבים המתאימים למה שהכי חשוב.
פלטר וסנן את השאר. אין לך משאבים מיותרים.
נימוס, חביבות והתחשבות יחכו לאחרי המשבר,
אלא אם כן הם חלק ממה שהכי חשוב עכשיו.
כשיעלו רגשות אשם וייסורי מצפון
על מה שאתה לא עושה, לא עושה נכון, או לא עושה מספיק –
בדוק אותם ביחס למה שחשוב עכשיו.
תן כבוד לעצמך על כל מה שאתה עובר
והיה עדין עם השיפוטים העצמיים שלך:
התנהלות במשבר אינה התנהגות בשגרה.

4. חזרי על שלבים 1-3 שוב ושוב ושוב.
רלוונטיות היא שם המשחק.
כוונון תוך כדי תנועה הוא מפתח קריטי להצלחה.

חיים מלאים. יום יום.

Share on FacebookShare on LinkedInShare on Google+Tweet about this on Twitter